Pilates Reformer
Pilates Reformer
PILATES REFORMER
TI EINAI;
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.
Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς.
Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς.
Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
PILATES REFORMER
TI EINAI;
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.
Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς.
Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς.
Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
ΤΟΜΕΙΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΟΥ PILATES REFORMER
Ισσοροπία
Ευλυγισία
Ενδυνάμωση
Ορθοσωμία
Σύσφιξη
ΤΟΜΕΙΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΟΥ PILATES REFORMER
Ισσοροπία
Ευλυγισία
Ενδυνάμωση
Ορθοσωμία
Σύσφιξη
Σε 10 μαθήματα θα νιώσεις τη διαφορά, σε 20 θα τη δουν και οι άλλοι και σε 30 θα έχεις ένα ολοκαίνουριο σώμα!
Joseph H.Pilates
Σε 10 μαθήματα θα νιώσεις τη διαφορά, σε 20 θα τη δουν και οι άλλοι και σε 30 θα έχεις ένα ολοκαίνουριο σώμα!
Joseph H.Pilates
ΟΦΕΛΗ PILATES REFORMER:
1. Αναζωογονεί σώμα και πνεύμα.
2. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και όλους τους μυς που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
3. Τονώνει και δυναμώνει τους μυς, βοηθώντας το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό και γραμμωμένο.
4. Βελτιώνει την απόδοση και βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής δραστηριότητας.
5. Ανακουφίζει τους πόνους της πλάτης που οφείλονται σε κακή στάση.
6. Προλαμβάνει την οστεοπόρωση.
7. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή αυξάνοντας τη χωρητικότητα των πνευμόνων.
8. Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
9. Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας και βελτιώνει την υγεία.
2. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και όλους τους μυς που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
3. Τονώνει και δυναμώνει τους μυς, βοηθώντας το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό και γραμμωμένο.
4. Βελτιώνει την απόδοση και βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής δραστηριότητας.
5. Ανακουφίζει τους πόνους της πλάτης που οφείλονται σε κακή στάση.
6. Προλαμβάνει την οστεοπόρωση.
7. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή αυξάνοντας τη χωρητικότητα των πνευμόνων.
8. Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
9. Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας και βελτιώνει την υγεία.
ΟΦΕΛΗ PILATES REFORMER
1. Αναζωογονεί σώμα και πνεύμα.
2. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και όλους τους μυς που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
3. Τονώνει και δυναμώνει τους μυς, βοηθώντας το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό και γραμμωμένο.
4. Βελτιώνει την απόδοση και βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής δραστηριότητας.
5. Ανακουφίζει τους πόνους της πλάτης που οφείλονται σε κακή στάση.
6. Προλαμβάνει την οστεοπόρωση.
7. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή αυξάνοντας τη χωρητικότητα των πνευμόνων.
8. Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
9. Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας και βελτιώνει την υγεία.
2. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και όλους τους μυς που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
3. Τονώνει και δυναμώνει τους μυς, βοηθώντας το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό και γραμμωμένο.
4. Βελτιώνει την απόδοση και βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής δραστηριότητας.
5. Ανακουφίζει τους πόνους της πλάτης που οφείλονται σε κακή στάση.
6. Προλαμβάνει την οστεοπόρωση.
7. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή αυξάνοντας τη χωρητικότητα των πνευμόνων.
8. Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
9. Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας και βελτιώνει την υγεία.
WHEN YOUR RESULTS BECOME AN ADDICTION
Κλείσε σήμερα μια Δωρεάν προπόνηση άλλαξε τη ζωή σου με την πιο Premium Fitness εμπειρία στο Addiction Fitness Club!
WHEN YOUR RESULTS BECOME AN ADDICTION
Κλείσε σήμερα μια Δωρεάν προπόνηση άλλαξε τη ζωή σου με την πιο Premium Fitness εμπειρία στο Addiction Fitness Club!